Kaffe sundhed

Kaffe Sundhed: Spørgsmål og svar om kaffe del 1.

In blog, Kaffe Sundhed by Cafe Kaffe

Kaffe sundhed, spørgsmål og svar del 1.

I denne artikel serie, vil du finde svar på diverse spørgsmål om kaffe sundhed.
Specifikt for denne artikel, besvares følgende spørgsmål.

Er kaffe inflammatorisk eller er kaffe antiinflammatorisk? Er kaffe vanddrivende eller er kaffe afførende?
Er kaffe doping eller er kaffe godt for håret? Er kaffe syre eller base?
Er kaffe slankende og er kaffe godt for vægttab? Er kaffe farlig for gravide og hvad gør kaffe ved maven?
Hvad gør kaffe ved kroppen og er kaffe godt for dig?

Er kaffe inflammatorisk eller er kaffe antiinflammatorisk?

Kronisk inflammation er ikke godt for helbredet, det linkes til type-2 diabetes, Demens, visse former for cancer og hjerte-kar sygdomme
Men er kaffe inflammatorisk eller er kaffe antiinflammatorisk?
Der er en blandet holdning til det, hvis man googler det.
Det er dog sikkert, at koffein hæmmer kroppens inflammations tilstand og derfor er kaffe på listen over antiinflammatoriske fødevarer.

Er kaffe vanddrivende eller er kaffe afførende?

Kaffe er vandrivende i mild grad, men det er så lidt, at du skal drikke op mod 10 kopper om dagen før det har betydning.
De fleste der drikker kaffe, gør det også som det første hver morgen.
For de fleste er det faktisk den første tanke når de står op; Morgenkaffe.
Efter kaffe, er det naturligt med et morgenbesøg på toilettet.
Men det er det også for folk der ikke drikker kaffe.
Vores naturlige døgnrytme sætter gang i den proces.

Det er Kaffe forstoppelse og kaffe som afføringsmiddel for søger på, på nettet.
Det kan også have den effekt og nogle har ligefrem dårlig mave, hvis de drikker kaffe på tom mave.
Vi er alle forskellige, vores fordøjelsesystem er opbygget gennem mange år og ny forskning tyder på, at den er opbygget gennem mange generationer.
Derfor kan det der virker afførende på en person, virke forstoppende på en anden.

Er kaffe doping?

Er koffein på dopinglisten?
Ja koffein har været på dopinglisten, men blev taget af i 2004.
Det var sådan at hvis der var mere end 12 mikrogram pr. milliliter så var det doping.
Koffein som dopingmiddel blev selvfølge udnyttet i cykelsporten.
Så til spørgsmålet, er koffein præstationsfremmende?
Er svaret ja, både for hjerne og muskler, til en vis grad.

Koffein findes i kaffe, the, kakao, cola og ikke mindst i diverse energi drikke, samt i pilleform.

Kaffe godt for håret?

Koffein får håret til at gro, så vil du have langt hår er det en god ide at drikke kaffe.
Der er mange husråd, i forhold til om kaffe er godt for håret.
Men det eneste der er bevis for, er altså at koffein har en effekt på hvor hurtigt håret vokser.
At du kan blande kaffegrums i din balsam, kan have en effekt, da det kan være med til, at stimulerer hovedbunden.
Hovedbunds massage, hjælper også på hårvækst da den øgede ilttilførsel stimulerer hårsækkene.

kaffe som hårfarve?
Ja, du kan bruge kaffe til at farve håret.
Det er igen kaffegrums der skal på banen, eller en meget stærk kaffe (afkølet).
Du kan kaldes en henna farve og holder kort tid, men giver lidt spil til din naturlige farve.

Er kaffe syre eller base?

Når det kommer til vores krops syre/base balance, skaber kaffe syre i vores system.
En almindelig kaffe har en Ph værdi på 5.0, men der findes kaffe med Ph 7.0
Dette er bedre for kroppen, da kroppen altid forsøger, at opretholde Ph 7.365
Kaffe uden syre, er måske så meget sagt, men Ph7 må siges at være tæt på krops neutral.
Kaffe uden garvesyre, også kaldet tanniner, er en helt anden snak og skal nærmere betegnes som kaffe uden kaffe.
Når det kommer til kaffe sundhed, er koffeinfri kaffe ikke sundere, end almindelig koffeinholdig kaffe.

Er kaffe slankende og er kaffe godt for vægttab?

Kaffe forbrænding, kaffe der slanker, kaffe detox,
Kaffe som slangemiddel er nok en overdrivelse, men der er en kaffeslankekur, som du kan læse om vi linket nedenfor.
Kaffe uden fløde og sukker bliver man ikke fed af, da der er 0.5 kcal pr 100ml sort kaffe.
Læs hele artiklen om Kaffeslankekur her.

Er kaffe farlig for gravide?

Spørgsmålet de fleste kaffedrikkende gravide, spørg sig selv om, er kaffe farligt for gravide?
Større mængder koffein er farligt for barnet, men du kan godt nyde kaffe når du er gravid.
En enkelt kop kaffe eller to om dagen, mens du er gravid og ammer.
Kaffe når man/du ammer, er også ok i moderate mængder, men vil du dit barn det bedste, holder du en kaffepause fra du bliver gravid, til du er færdig med at amme.
Koffeinfri kaffe når du er gravid, er bedre da dit barn ikke har brug for den ekstra stimuli koffein giver.

Hvad gør kaffe ved maven?

Er du stresset, bør du holde dig fra kaffe.
Irritabel tyktarm, oppustethed og mavesmerter kan forværes ved indtag af kaffe.
Du bør derfor moderere dit kaffe indtag, eller helt droppe det, i perioder med mavebesvær.
For nogle mennesker kan kaffe afhjælpe forstoppelse.
Så hvad gør kaffe ved maven?
Det afhænger af situationen.

Hvad gør kaffe ved kroppen?

Kaffe virker stimulerende og opkvikkende.
Men, som du har læst tidligere i denne artikel, påvirker det også syre / base balancen i kroppen.
Det er der mange fødevarer der gør.
Så længe du forstår at balancere dit indtag, er det ikke et problem.

Er kaffe godt for dig?

Når man spørg, er kaffe godt for dig?
Så er svaret ikke helt så simpelt, men ja det er godt på nogle områder og hvis du laver det rigtigt, er det ikke usundt.
Det er vigtigt, at filtrere sin kaffe gennem et kaffe filter, da filtret tager de to bestanddele der kan være cancer fremkaldende.
De to bestandele hedder cafewoel og kaffestoel.
Omvendt er kaffe fyldt med koffein og antioxidanter, der begge har positive kvaliteter når det kommer til kaffe sundhed.

Opsummering på spørgsmål og svar om kaffe sundhed del. 1

Er kaffe inflammatorisk eller er kaffe antiinflammatorisk? JA koffein er antiinflammatorisk.
Er kaffe vanddrivende? JA i mild grad.
Er kaffe afførende? JA/NEJ det er personligt.
Er kaffe doping? NEJ
Er kaffe godt for håret? JA
Er kaffe syre eller base? Syre
Er kaffe slankende? JA
Er kaffe godt for vægttab? JA 
Er kaffe farlig for gravide? NEJ, men bør indtages i meget moderate mængder.
Hvad gør kaffe ved maven? Det afhænger af situationen.
Hvad gør kaffe ved kroppen? Det afhænger af situationen.
Er kaffe godt for dig? JA (MEN, kun op til 3 kopper om dagen).


Lær mere om kaffe sundhed i vores artikel om Keto kaffe? eller artiklen om koffeinfri kaffe?